Prevención de violencia
¿Alguien dispone del dinero de tu pensión y no sabes en qué se gasta? ¿Te jalonean y gritan todo el tiempo? ¿Te hacen sentir culpable y no valorada o valorado?
La ONU considera que al cumplir los 60 años las personas son adultos mayores y desgraciadamente, en esta etapa de la vida también se puede sufrir violencia. En la mayoría de los casos ésta se ejerce por parte de la familia o seres muy cercanos y una de las manifestaciones más comunes es el descuido o abandono.
¿Cómo prevenir la violencia?
Si soy cuidador | Si soy adulto mayor |
Infórmate sobre los diferentes tipos de violencias, así podrás identificarlas cuando se presenten. Capacítate para atender de la mejor forma a los adultos mayores, puedes buscar a un geriatra que te oriente. Aprende técnicas de relajación, sabemos que el cuidado de un adulto mayor puede ser pesado en ocasiones. Pide ayuda a otro familiar o amigo en caso de que lo requieras, todos necesitamos un respiro. | Infórmate qué es y cómo se manifiesta la violencia hacia los adultos mayores. Sin importar tu edad, tienes derechos, ¡conócelos y hazlos valer! Expresa tus malestares y sentimientos con alguien de tu confianza, nunca te quedes callado. Cuídate física y mentalmente, puedes hacer caminatas, resolver crucigramas o llevar un diario. Busca en tu comunidad grupos que realicen actividades de tu interés. |
